为深化“我为职工群众办实事·工会在行动”工作，进一步加强对职工的关心关爱，提升职工的身心健康水平，我院工会于9月12日开展了“关爱职工送健康〞讲座活动，邀请电子科技大学阳敬老师为大家讲授运动健身如何快速入门。

讲座以《热辣滚烫》主演贾玲的蝶变开篇，阐明了科学健身的重要性，运动健身是科学膳食、充足睡眠、合理运动的系统性工程，在了解掌握自身身体状况的基础上，每一个人都可以成为自己的运动健身教练。在讲授运动健身原理的同时，阳老师现场教授大家因陋就简、利用零星时间锻炼身体各个部位的简易健身动动方式，现场解答提问，讲座氛围轻松热烈。

此次讲座内容充实，涵盖了运动健身的多个方面。无论是健身小白还是有一定经验的职工，都从中找到了适合自己的健身方法和建议，大家感到受益匪浅。工会倡导广大职工，进一步增强健康意识，更加注重科学锻炼，一起行动起来开启健康生活的新篇章。

（工会 供稿）